こんばんは!
「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。
こんしゅうのMy power thingsはこちら。
明日、9月1日はおとめ座の新月です。
Chakra Music by Frank Lorentzen
新月は、満月にむかってどんどん膨らんでいくスタートの日。
新月の日に願い事をしたり、
新しいことをスタートするとスムーズに進みやすいと言われています。
新月や満月の日。
いつもする瞑想を
よりゆっくりと
よりリラックスしてするようにしています。
その時に流すお気に入りのCDです。
チャクラミュージックは
チャクラを流れをよくして整える手助けをしてくれます。
チャクラとは?
「気(エネルギー、プラーナ)の出入り口のこと。
チャクラが「整い流れがよくなる」といいエネルギーが体内を流れて
カラダが活性化したり、ココロが安定すると言われています。
背骨を通るチャクラは7つあると言われていて、
ひとつひとつのチャクラはカラダへの働きや色があると言われています。
それは次回、ご紹介しますね♪
頭立ち(ヘッドスタンド・サーランバ・シルシャーサナ)は、
第7のチャクラを刺激、活性してくれます。
こんしゅうのMy power thingsでした。
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