3つの要素を取り入れたフィットネスエクササイズ「Barre3」

2016.03.28 Monday
こんにちは!
「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

こんしゅうのNEWSはこちら!




サディ・リンカーンが考案したエクササイズ。
「Barre3」


ヨガ・バレエ・ピラティスの3つの動きを取り入れたフィットネスエクササイズです。
サディ・リンカーンはなんとQueen of Popと言われるMadonna(マドンナ)の
元パーソナルトレーナー。

今ではアメリカ西海岸をかわきりに、フィットネススタジオ「Barre3」を設立、
スタジオオーナーになった彼女。



「Barre3」はアメリカの中でも大人気のスタジオになり、
フランチャイズ化されて、
スタジオはどんどん増えています!




「Barre3」の特徴
■ヨガ・バレエ・ピラティスの融合
■バレーバーを使用
■ユニークなコンビネーション
■ダイナミックな動き



ヨガの呼吸
バレエの優雅な動き
ピラティスのコア安定


と、それぞれの良さを取り入れた「Barre3」。



なんて贅沢なフィットネスエクササイズ!




ぜひ、アメリカに訪れた際には
「Barre3」スタジオで美しい筋肉を目指してみませんか?!




http://barre3.com/


こんしゅうのNWESでした。



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