こんにちは!
「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。
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【Greek Yogurt】
日本では「ギリシャヨーグルト」と呼ばれ
花粉症対策にいいということで人気になりました。
最近、アメリカでは低脂肪が低いということで
健康・ダイエット食品としてブームになっています。
色んなメーカーがこぞって出しています。
そんな【Greek Yogurt】のなかでもわたしのお気に入りはこちら!
ヨーグルトが入っているのとは別にハチミツやジャムが入っているんですが、
それを「パキ」っと折って直接ヨーグルトにかけます。
濃厚でおいしい!
【Greek Yogurt】はとにかく濃厚です。
クリームチーズと間違えるぐらい!
【Greek Yogurt】は通常のヨーグルトよりも酸味が少なく
クリーミーなので食べ応えもあり、
脂肪分はクリームチーズの4分の1程。
これにちょっと甘み(わたしはハチミツを加えるのが好きです)を加えれば
ダイエット中にはうれしいスィーツの代わりになります♪
他にも各種ビタミンなどの栄養効果が高いのも
人気のひとつです。
ぜひ、カリフォルニアの青空の下
カラダを動かしたあとに食べてみてください☆
こんしゅうのNEWSでした。
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