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☆ランナーズヨガ〜どうしてわたしがそれを伝えるのか?〜☆

2014.01.09 Thursday
こんばんは!
「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

どうしてわたしが『ランナーズヨガ』を伝えているのか?

わたしはヨガに出会っておおきく変化しました。
体力・筋力・柔軟性アップはもちろん免疫力も高まり、
そして、前向きになりました。


ヨガはランニングで鍛えた筋肉や疲れたカラダを
『呼吸』と『ポーズ』で癒し、
よりパフォーマンスのいい練習のサポートをしてくれます。

両方ともスポーツとしては
だれでも気軽にできる(出張時・旅行先でも♪)
競技人口もおおい
何歳からでもはじめられる
という意味では
社会人にもっとも適している『2大スポーツ』だと思います。


「ヨガ」はヨガマットがあればどこでもできます。
「ランニング」もランニングシューズがあればどこでもできます。


世界中でいつでもどこでも☆


わたしは
ヨガと出会いヨガのよさに魅了され、実感しています。


ランニングをはじめて「もっと早く走りたい、パフォーマンスをあげたい!」と
わたしと同じ気持ちを持っているランナーの人々に
ヨガのよさがたくさんつまった『ランナーズヨガ』を
伝えていきたいとおもいました。


これがわたしの『ランナーズヨガ』を教えている理由です。


ここ数ヶ月ランナーに向けたヨガとは何かをずっと研究して
あるセミプロランナーをモニターとして指導させていただきました。

そんな彼も今ではすっかりヨガ好きに(笑)

モニターとなってくれた方はヨガをはじめてまだ大会にでてなかったのですが、
近々大会にでるとのこと。

結果がたのしみです♪

肩甲骨や骨盤の可動域、体幹の筋力アップなどなど
たくさんの変化が感じられるはずです!


そして、
ランナー専門にカイロプラクティックをされている「ランナーズエイド」で
おそらく全国で初のランナーに特化した「ランナーズヨガ」を開催します!


『ランナーズヨガ』in 東京!!!


代表の「元実業団マラソンカイロプラクター」後藤敏雄さんとの
打ち合わせ&対談を全3回にわけてお伝えしていきます!

おたのしみに♪


<わたしが『ランナーズヨガ』をはじめたわけはこちら!>


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:WEBマガジン:
<ONE MILE IN STYLE>

<ワンマイル・インスタイル>は、ほぼ毎日更新のウェブマガジン。

ワークアウトの時だけではなく、ジム通いの前後にも着られる
「ワンマイルウェア」に特化した、日本ではじめてのウェブマガジンです。

☆月曜更新の記事: 最新の海外ワークアウト&ヘルスケア情報
☆火曜更新の記事: 編集長のリアルなワンマイルグッズの紹介
☆水曜更新の記事: 編集長のパワー&リラックスソングの紹介
☆木曜更新の記事: ショップでの取り扱い商品・セール品紹介
☆金曜更新の記事:ヨガリュック取扱記事・お客様の声の紹介

ワンマイルウェアの専門ショップ<CALIFORNIA BABE>では、
話題のヨガウェアブランド<ハードテイル>などを取り扱っています。

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