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おもしろい!?アルバム

2013.10.16 Wednesday
 こんにちは!
「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

こんしゅうのMy power thingsはこちら!


『Elephant Power』  By MC Yogi

マントラと音階のインド・ティストはそのままにヒップホップやレゲエ、
ラップを融合した音楽をつくり出すMC Yogi

アクティブなヨガにオススメです。

「ヨガ=神聖なしずかな音」と思っていたのですが
MC Yogiの音楽にはルールがないんです♪


ヨガをはじめて感じること…

「この世の中に不可能なことなんてないんだ。すべて可能なんだ!」 
ということです。


不可能にしているのは自分なんだということに気づきました。

たとえば頭立ちのポーズ。

カラダの柔軟性やコアの強さも関係してきますが、
一番は「気持ち」だと思います。

怖がっていては頭立ちなんていつまでたってもできません。

「倒れたっていい!むしろ倒れたときを楽しむ!」
そのぐらいの気持ちですると
「すぅーーー」と立てれるものなんです。
地球とつながれるのです。

このときの感覚は本当に気持ちがいい☆


そして、もうひとつは「答えはすべては自分のなかにある」です。

自分のしたいことは自分の中にあり、
他の人のなかにはないのです。


すべて自分次第なのです。


深く、ふか〜く深呼吸をして内なる声に耳をかたむけて
マインドをオープンにしましょ♪


きっと自分が本当にしたいことが聞こえてきますよ。
 


こんしゅうのMy power thingsでした。
<せんしゅうのMy power thingsはこちら>


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