「ワクワク」を大切に生きること

2019.08.21 Wednesday

 

「ワクワク」

 

ワクワクすることを探したり、選んだりしていくことが

大切だなぁ〜と思った、今朝の書く瞑想15分。

 

「その日が待ち遠しい!!!」と思えることをしたり、選んだりすると

人生がより彩豊かになっていく。

 

 

子供の頃、遠足が楽しみで寝付けなかったワクワク感。

300円までOKのお菓子を何買うか真剣に考えたり

お弁当に甘い玉子焼きを入れてと母親にリクエストしたり

当日に雨が降らないようにてるてる坊主作ったりした

「遠足」が楽しみで仕方ない感覚。

 

 

子供は新しいことを知るということで毎日がワクワクでいっぱい。

ワクワクの塊だからこと自由な発想があり、輝いている。

 

 

大人になると忘れがちだけど、

大人だからことその「ワクワク」を大切にしていきたい。

 

 

大人になるにつれて責任が増えてがんじがらめになっていき、ワクワク感が減ってくるよね。

「我慢の上にワクワク感」になっている人が多い気がする。

ワクワクするのに我慢もなにもいらない。そこは自由に妄想・実行していい。

 

 

 

今のあなたはどんなことに「ワクワク」する?

今、「ワクワク」していることはある?

 

 

小さいことでいい。

おやつにあのお店のシュークリーム食べる。

季節のお花を飾る。アメリカ旅行を考えるとかもいいよね!

そこに「ワクワク」する感覚があれば、それを小さくとも実行していくこと。      

 

そうすると「ワクワク」が「ワクワク」を呼んでくる。

 

 

想像したら「ワクワク」することを増やしていく人生にしていこう!

 

 

 

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    ALO POP-UP ×Marina's Yoga+tea time in 東京 原宿

    2019.08.15 Thursday

     

    こんばんは!

    「ワンマイルインスタイル」のともこです。


     

    【ALO POP-UP × Marina’s YOGA class情報】

     

    9/14-15で行われるALO POP-UP中に

    マリナがまたヨガクラスをしてくれます!!!

    実はヨガインストラクターの他に お茶マスターの顔を持ってるマリナ
    故郷のロシアで日本茶に出逢ってから 10年以上お茶に携わっている彼女は

    日本を拠点に『最良の生産者の無農薬のお茶を適正価格で』 を

    コンセプトに〈FAR EAST GROCERY〉を創立。


    日本各地や中国名産地の茶葉を

    厳選して都内一流飲食店やホテルを 中心に販売しています。


    日本茶って苦くて渋いってイメージだったのに

    彼女が淹れた日本茶は 甘くて滑らかで…

    美味です!!!

    ぜひ、この機会に彼女のヨガ&お茶を満喫してください。

    【Marina’s Yoga +Tea 】

    4/14(土)

    15:00-16:00 Yoga time

    16:00- Tea time

    JointStudio Harajuku

    東京都新宿区神宮前4-29-9-1F

    ¥2,000

    ※ヨガクラスのみの参加でも大丈夫です

     

     彼女の淹れるお茶飲みたーい!という方は

    16:30以降にいらしてください。
    当日は彼女がセレクトした お茶も購入できます。


    【持ち物】

    動きやすい服装 /ヨガマット /タオル /お水

    ※レンタルヨガマット¥300であります

    予約はhttp://info@california-babe.com

     

    お待ちしております。

    お名前

    ご連絡先(メールアドレス、電話番号)

    明記の上ご予約の方よろしくお願いします。

     


    Marina

    2012年、モスクワで ハタ・ヨガ の実践を開始。

    2014年、東京に移住してから アシュタンガ・ヨガに魅せられる

    2016年、アシュタンガの総本山マイソールのKPJAYにて

    サラスワティ先生に本場のメソッドを学ぶ。

    2017年、再度インドに渡り、マイソール再訪 それに留まらず

    ヨガの聖地リシケシTattva Yoga Shala にて

    カリスマ的ヨギKamal Singh先生のもとで

    インターナショナルヨガアライアンスのRYT200ライセンスを取得。


    ケン・ハラクマ先生の アシュタンガヨガ指導者養成コースを修了。

    常に国内外の様々な様式のヨガに触れ、 独自のスタイルを模索している。


    資格

    International Yoga Alliance 認定指導者

    (RYT200, Tattva Yoga, Rishikesh, 2017)

    アシュタンガヨガ指導者養成講座



    -----------------------------

    〈ALO(アロー)〉

    カルフォルニア生まれの ヨガウェアブランド。

    ファッション性も機能性も バッチリなデザインは

    世界各国の ヨギー&ヨギーニーに大人気!!

    ---------------------------- ガウェア販売

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      ALO POP-UP×Mohini's WS in 東京 原宿

      2019.08.15 Thursday

      こんばんは!

      「ワンマイルインスタイル」のともこです。

       

      こんしゅうのNEWSはこちら!

       

       

       

       

      【9/15 Mohini’s Yoga WS情報 in ALO POP-UP 9/14-15】

       

       

       

      ヨギーニであり2児の母でもある

      MohiniちゃんがAlo Pop-Up期間中に

      Yoga WSを開催してくれます!

       

      初めて彼女を見たときかっこよすぎて

      「ビビっ!!」と痺れたのを 今でも覚えています。

       

      一目惚れでした。

       

       

      身体(解剖学)について詳しい彼女の classはわかりやすくて、

      なりより彼女のヨガ愛が 伝わってきます。

       

      アーサナーだけではなく、 ヨガ哲学を現代生活に

      活かせる言葉で伝えてくれる 彼女のclassは目からウロコですよ!

       

      普段は湘南・葉山を中心に レッスンをしている彼女のclassを

      都内で受けれる機会!

       

       

      ぜひ受けてほしいです!!!

       

       

      【Mohini ‘s WS】

      9/15(日)13:00-15:00

      jointstudioharajuku

      東京都新宿区神宮前4-29-9-1F

      ¥4,000 (定員10名)

       

       

      *持ち物*

      動きやすい服装 /オル /お水/ ヨガマット (レンタルヨガマット?300有ります)

       

       

      *class内容*

       

      Hata yoga flow Yogaを更に深めたい方

      自身を更に高めたい方を対象に、

      アジャストの基本から解剖学を交え、

      自らの心構えなどYogaに対する学びを深めるWSを行います。

       

       

      お申込みはhttp://info@california-babe.comまで

       

       

       

      *Mohini先生からの声*

      Yogaの練習は自らのエネルギーを高め、

      それが周りに及ぼす影響はとても大きいです。

      自分の役割はなんなのか再確認すると共に

      心身の幸せな状態に気づく練習をシェアしたいです。

       

       

      Mohini(モヒニ)

      Yogini / Mother

      17年間ヨガプラクティスによって培った知識や智慧をシェアし、

      大切な家族や関わってくれる方の幸せを願う 愛あふれるヨギーニー。

      唯一無二のセンスと情熱で多くの人を魅了する彼女は

      湘南、葉山を中心にヨガインストラクターとして活動中。

      2012年

      ・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 1 修了

      ・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 2 修了

      ・インド政府公認資格取得 .

       

       

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        お盆休みのお知らせ

        2019.08.10 Saturday

        こんにちは!

        「ワンマイルインスタイル」のともこです。

         

        【お盆休みのお知らせ】

         

        8/10-8/15までお休みです。

        商品発送は8/16から順次発送致します。

         

        ※お盆休み中も注文は受付ておりますのでお気軽にご注文&お問い合わせお待ちしております!

         

         

         

        Have a nice holiday!!!

         

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          9/14.15 ALO POP-UP @東京 原宿

          2019.08.07 Wednesday


          【2019 alo yoga pop-up情報】

          9/14(土)13:00-19:00

          9/15(日)13:00-19:00

          @jointstudioharajuku

          2019秋新作 ALO yoga ウェアを 試着&購入できるPOP-UPを開催します!


          シンプルな中 エッジの効いているaloは 世界中のヨギーに大人気ブランド!

          日本ではなかなか手にとれない 〈alo yoga〉

          ぜひ、この機会に 手にとられてみてください!!!

          そして、今回も alo pop-upとコラボで

          東京で活躍している先生をお呼びして Yoga WS &Yoga Classを開催します!


          詳細は後日アップしていきますので、

          まずはスケジュール帳に 9/14.15 alo pop-upと 記入して下さいね!

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          〈ALO(アロー)〉 カルフォルニア生まれの ヨガウェアブランド。

          ファッション性も機能性も バッチリなデザインは世界各国の ヨギー&ヨギーニーに大人気!!

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